Décalage Horaire entre le Yémen et la Bosnie-Herzégovine

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Yémen et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Yémen : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Yémen : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Yémen : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Yémen : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Yémen : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Yémen : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Yémen : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Yémen : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Yémen : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Yémen : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Yémen : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Yémen : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Yémen : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Yémen : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Yémen : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Yémen : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Yémen : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Yémen : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Yémen : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Yémen : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Yémen : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Sanaa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Sanaa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 18:37

Vera Rutte