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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Yémen : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Yémen : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Yémen : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Yémen : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Yémen : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Yémen : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Yémen : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Yémen : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Yémen : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Yémen : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Yémen : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Yémen : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Yémen : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Yémen : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Yémen : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Yémen : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Yémen : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Yémen : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Yémen : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Yémen : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Yémen : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Yémen : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Yémen : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev