Décalage Horaire entre le Yémen et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Yémen : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Yémen : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Yémen : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Yémen : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Yémen : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Yémen : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Yémen : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Yémen : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Yémen : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Yémen : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Yémen : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Yémen : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Yémen : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Yémen : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Yémen : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Yémen : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Yémen : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Yémen : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Yémen : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Yémen : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Yémen : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sanaa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Angela Schäuble