Décalage Horaire entre le Vietnam et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Jens Støre