Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Marin Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Saint-Marin : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Saint-Marin : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Saint-Marin : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Saint-Marin : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Saint-Marin : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Saint-Marin : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Saint-Marin : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Saint-Marin : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Saint-Marin : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Saint-Marin : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Saint-Marin : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Saint-Marin : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Saint-Marin : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Saint-Marin : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Saint-Marin : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Saint-Marin : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Saint-Marin : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Saint-Marin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 23:30

Luminita Iohannis