Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 10H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 03H00

    Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 04H00

    Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 05H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 06H00

    Minorque (Espagne) : 00H00
  • Vietnam : 07H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Vietnam : 08H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Vietnam : 09H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Vietnam : 10H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Vietnam : 11H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Vietnam : 12H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Vietnam : 13H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Vietnam : 14H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Vietnam : 15H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Vietnam : 16H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Vietnam : 17H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Vietnam : 18H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Vietnam : 19H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Vietnam : 20H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Vietnam : 21H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Vietnam : 22H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Vietnam : 23H00

    Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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