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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
France : 00H00
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Vietnam : 06H00
France : 01H00
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Vietnam : 07H00
France : 02H00
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Vietnam : 08H00
France : 03H00
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Vietnam : 09H00
France : 04H00
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Vietnam : 10H00
France : 05H00
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Vietnam : 11H00
France : 06H00
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Vietnam : 12H00
France : 07H00
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Vietnam : 13H00
France : 08H00
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Vietnam : 14H00
France : 09H00
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Vietnam : 15H00
France : 10H00
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Vietnam : 16H00
France : 11H00
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Vietnam : 17H00
France : 12H00
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Vietnam : 18H00
France : 13H00
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Vietnam : 19H00
France : 14H00
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Vietnam : 20H00
France : 15H00
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Vietnam : 21H00
France : 16H00
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Vietnam : 22H00
France : 17H00
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Vietnam : 23H00
France : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix