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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Belgique : 00H00
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Vietnam : 07H00
Belgique : 01H00
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Vietnam : 08H00
Belgique : 02H00
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Vietnam : 09H00
Belgique : 03H00
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Vietnam : 10H00
Belgique : 04H00
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Vietnam : 11H00
Belgique : 05H00
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Vietnam : 12H00
Belgique : 06H00
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Vietnam : 13H00
Belgique : 07H00
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Vietnam : 14H00
Belgique : 08H00
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Vietnam : 15H00
Belgique : 09H00
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Vietnam : 16H00
Belgique : 10H00
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Vietnam : 17H00
Belgique : 11H00
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Vietnam : 18H00
Belgique : 12H00
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Vietnam : 19H00
Belgique : 13H00
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Vietnam : 20H00
Belgique : 14H00
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Vietnam : 21H00
Belgique : 15H00
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Vietnam : 22H00
Belgique : 16H00
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Vietnam : 23H00
Belgique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong