Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bachkirie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Vietnam : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Vietnam : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Vietnam : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Vietnam : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Vietnam : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Vietnam : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Vietnam : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Vietnam : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Vietnam : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Vietnam : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Vietnam : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Vietnam : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Vietnam : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Vietnam : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Vietnam : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Vietnam : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Vietnam : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Vietnam : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Vietnam : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Vietnam : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Vietnam : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev