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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Vietnam : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Vietnam : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Vietnam : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Vietnam : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Vietnam : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev