Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île de Man

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île de Man Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Île de Man : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Île de Man : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Île de Man : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Île de Man : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Île de Man : 00H00

• Vietnam : 08H00

  Île de Man : 01H00

• Vietnam : 09H00

  Île de Man : 02H00

• Vietnam : 10H00

  Île de Man : 03H00

• Vietnam : 11H00

  Île de Man : 04H00

• Vietnam : 12H00

  Île de Man : 05H00

• Vietnam : 13H00

  Île de Man : 06H00

• Vietnam : 14H00

  Île de Man : 07H00

• Vietnam : 15H00

  Île de Man : 08H00

• Vietnam : 16H00

  Île de Man : 09H00

• Vietnam : 17H00

  Île de Man : 10H00

• Vietnam : 18H00

  Île de Man : 11H00

• Vietnam : 19H00

  Île de Man : 12H00

• Vietnam : 20H00

  Île de Man : 13H00

• Vietnam : 21H00

  Île de Man : 14H00

• Vietnam : 22H00

  Île de Man : 15H00

• Vietnam : 23H00

  Île de Man : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Carla Mattarella