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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Ioulia Tourtchynov