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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Venezuela : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Venezuela : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Venezuela : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Venezuela : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Venezuela : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Venezuela : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Venezuela : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Venezuela : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Venezuela : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Venezuela : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Venezuela : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Venezuela : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Venezuela : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Venezuela : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Venezuela : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Venezuela : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Venezuela : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Venezuela : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi