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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Venezuela : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Venezuela : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Venezuela : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Venezuela : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Venezuela : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Venezuela : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Venezuela : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Venezuela : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Venezuela : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova