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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Bulgarie : 06H00
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Venezuela : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Venezuela : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Venezuela : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Venezuela : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Venezuela : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Venezuela : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Venezuela : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Venezuela : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Venezuela : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Venezuela : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Venezuela : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Venezuela : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Venezuela : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Venezuela : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Venezuela : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Venezuela : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Venezuela : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Venezuela : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen