Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Estonie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Estonie Heure par Heure

• Venezuela : 00H00

  Estonie : 06H00

• Venezuela : 01H00

  Estonie : 07H00

• Venezuela : 02H00

  Estonie : 08H00

• Venezuela : 03H00

  Estonie : 09H00

• Venezuela : 04H00

  Estonie : 10H00

• Venezuela : 05H00

  Estonie : 11H00

• Venezuela : 06H00

  Estonie : 12H00

• Venezuela : 07H00

  Estonie : 13H00

• Venezuela : 08H00

  Estonie : 14H00

• Venezuela : 09H00

  Estonie : 15H00

• Venezuela : 10H00

  Estonie : 16H00

• Venezuela : 11H00

  Estonie : 17H00

• Venezuela : 12H00

  Estonie : 18H00

• Venezuela : 13H00

  Estonie : 19H00

• Venezuela : 14H00

  Estonie : 20H00

• Venezuela : 15H00

  Estonie : 21H00

• Venezuela : 16H00

  Estonie : 22H00

• Venezuela : 17H00

  Estonie : 23H00

• Venezuela : 18H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Venezuela : 19H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Venezuela : 20H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Venezuela : 21H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Venezuela : 22H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Venezuela : 23H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Caracas ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 23:21

Marie du Plessy