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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Vatican : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Vatican : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Vatican : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Vatican : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Vatican : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Vatican : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Cité du Vatican ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova