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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Vatican : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Vatican : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Vatican : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Vatican : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Vatican : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Vatican : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova