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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Espagne : 00H00
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Vatican : 01H00
Espagne : 01H00
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Vatican : 02H00
Espagne : 02H00
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Vatican : 03H00
Espagne : 03H00
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Vatican : 04H00
Espagne : 04H00
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Vatican : 05H00
Espagne : 05H00
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Vatican : 06H00
Espagne : 06H00
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Vatican : 07H00
Espagne : 07H00
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Vatican : 08H00
Espagne : 08H00
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Vatican : 09H00
Espagne : 09H00
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Vatican : 10H00
Espagne : 10H00
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Vatican : 11H00
Espagne : 11H00
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Vatican : 12H00
Espagne : 12H00
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Vatican : 13H00
Espagne : 13H00
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Vatican : 14H00
Espagne : 14H00
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Vatican : 15H00
Espagne : 15H00
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Vatican : 16H00
Espagne : 16H00
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Vatican : 17H00
Espagne : 17H00
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Vatican : 18H00
Espagne : 18H00
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Vatican : 19H00
Espagne : 19H00
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Vatican : 20H00
Espagne : 20H00
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Vatican : 21H00
Espagne : 21H00
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Vatican : 22H00
Espagne : 22H00
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Vatican : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón