Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Espagne : 00H00
-
Vatican : 01H00
Espagne : 01H00
-
Vatican : 02H00
Espagne : 02H00
-
Vatican : 03H00
Espagne : 03H00
-
Vatican : 04H00
Espagne : 04H00
-
Vatican : 05H00
Espagne : 05H00
-
Vatican : 06H00
Espagne : 06H00
-
Vatican : 07H00
Espagne : 07H00
-
Vatican : 08H00
Espagne : 08H00
-
Vatican : 09H00
Espagne : 09H00
-
Vatican : 10H00
Espagne : 10H00
-
Vatican : 11H00
Espagne : 11H00
-
Vatican : 12H00
Espagne : 12H00
-
Vatican : 13H00
Espagne : 13H00
-
Vatican : 14H00
Espagne : 14H00
-
Vatican : 15H00
Espagne : 15H00
-
Vatican : 16H00
Espagne : 16H00
-
Vatican : 17H00
Espagne : 17H00
-
Vatican : 18H00
Espagne : 18H00
-
Vatican : 19H00
Espagne : 19H00
-
Vatican : 20H00
Espagne : 20H00
-
Vatican : 21H00
Espagne : 21H00
-
Vatican : 22H00
Espagne : 22H00
-
Vatican : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón