Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Portugal : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  Portugal : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  Portugal : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  Portugal : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  Portugal : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  Portugal : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  Portugal : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  Portugal : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  Portugal : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  Portugal : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  Portugal : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  Portugal : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  Portugal : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  Portugal : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Amália de Sousa