Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Suisse Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Suisse : 00H00

• Vanuatu : 10H00

  Suisse : 01H00

• Vanuatu : 11H00

  Suisse : 02H00

• Vanuatu : 12H00

  Suisse : 03H00

• Vanuatu : 13H00

  Suisse : 04H00

• Vanuatu : 14H00

  Suisse : 05H00

• Vanuatu : 15H00

  Suisse : 06H00

• Vanuatu : 16H00

  Suisse : 07H00

• Vanuatu : 17H00

  Suisse : 08H00

• Vanuatu : 18H00

  Suisse : 09H00

• Vanuatu : 19H00

  Suisse : 10H00

• Vanuatu : 20H00

  Suisse : 11H00

• Vanuatu : 21H00

  Suisse : 12H00

• Vanuatu : 22H00

  Suisse : 13H00

• Vanuatu : 23H00

  Suisse : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Irène Müller