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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Vanuatu : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Vanuatu : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Vanuatu : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Vanuatu : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Vanuatu : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova