Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Vanuatu : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Vanuatu : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova