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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev