Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 5H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Vanouataise.

Vanuatu : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Vanuatu : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
Vanuatu : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
Vanuatu : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Vanuatu : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Vanuatu : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Vanuatu : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Vanuatu : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Vanuatu : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Vanuatu : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Vanuatu : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Vanuatu : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Vanuatu : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Vanuatu : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Vanuatu : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Vanuatu : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Vanuatu : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Vanuatu : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Vanuatu : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Vanuatu : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Vanuatu : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Vanuatu : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Vanuatu : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Vanuatu : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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