![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 10H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 11H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 12H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 13H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 14H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 15H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 16H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 17H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Vanuatu : 18H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Vanuatu : 19H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Vanuatu : 20H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Vanuatu : 21H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Vanuatu : 22H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Vanuatu : 23H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Port-Vila :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).