Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Adyguée (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Adyguée (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 09H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 10H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 11H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 12H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 13H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 14H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 15H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 16H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 17H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 18H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 19H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Vanuatu : 20H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Vanuatu : 21H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Vanuatu : 22H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Vanuatu : 23H00
Adyguée (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev