Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 7H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
  • Turkménistan : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Turkménistan : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Turkménistan : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Turkménistan : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Turkménistan : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Turkménistan : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Turkménistan : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Turkménistan : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Turkménistan : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Turkménistan : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Turkménistan : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Turkménistan : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Turkménistan : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Turkménistan : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Turkménistan : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Turkménistan : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Turkménistan : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Turkménistan : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Turkménistan : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Trento :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

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