Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez