Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez