Décalage Horaire entre le Turkménistan et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón