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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Majorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Palma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón