Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Vatican : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Vatican : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Vatican : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Vatican : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Vatican : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Vatican : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Vatican : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Vatican : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Vatican : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Vatican : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Vatican : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Vatican : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Vatican : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Vatican : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Vatican : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Vatican : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Vatican : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
Vatican : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
Vatican : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
Vatican : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cité du Vatican ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican et Passage à l'heure d'hiver au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vatican.
Carla Mattarella