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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova