Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Turkménistan : 06H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Turkménistan : 07H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Turkménistan : 08H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Turkménistan : 09H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Turkménistan : 10H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Turkménistan : 11H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Turkménistan : 12H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Turkménistan : 13H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Turkménistan : 14H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Turkménistan : 15H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Turkménistan : 16H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Turkménistan : 17H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Turkménistan : 18H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Turkménistan : 19H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Turkménistan : 20H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Turkménistan : 21H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Turkménistan : 22H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Turkménistan : 23H00
Royaume-Uni : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill