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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Monténégro : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Monténégro : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Monténégro : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Monténégro : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Monténégro : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Monténégro : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Monténégro : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Monténégro : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Monténégro : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Monténégro : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Monténégro : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Monténégro : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Monténégro : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Monténégro : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Monténégro : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Monténégro : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Monténégro : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Monténégro : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Monténégro : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Monténégro : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Zoë Van der Bellen