Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Mont Athos (Grèce) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Mont Athos (Grèce) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Mont Athos (Grèce) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Mont Athos (Grèce) : 00H00

• Turkménistan : 04H00

  Mont Athos (Grèce) : 01H00

• Turkménistan : 05H00

  Mont Athos (Grèce) : 02H00

• Turkménistan : 06H00

  Mont Athos (Grèce) : 03H00

• Turkménistan : 07H00

  Mont Athos (Grèce) : 04H00

• Turkménistan : 08H00

  Mont Athos (Grèce) : 05H00

• Turkménistan : 09H00

  Mont Athos (Grèce) : 06H00

• Turkménistan : 10H00

  Mont Athos (Grèce) : 07H00

• Turkménistan : 11H00

  Mont Athos (Grèce) : 08H00

• Turkménistan : 12H00

  Mont Athos (Grèce) : 09H00

• Turkménistan : 13H00

  Mont Athos (Grèce) : 10H00

• Turkménistan : 14H00

  Mont Athos (Grèce) : 11H00

• Turkménistan : 15H00

  Mont Athos (Grèce) : 12H00

• Turkménistan : 16H00

  Mont Athos (Grèce) : 13H00

• Turkménistan : 17H00

  Mont Athos (Grèce) : 14H00

• Turkménistan : 18H00

  Mont Athos (Grèce) : 15H00

• Turkménistan : 19H00

  Mont Athos (Grèce) : 16H00

• Turkménistan : 20H00

  Mont Athos (Grèce) : 17H00

• Turkménistan : 21H00

  Mont Athos (Grèce) : 18H00

• Turkménistan : 22H00

  Mont Athos (Grèce) : 19H00

• Turkménistan : 23H00

  Mont Athos (Grèce) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) également Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) ainsi que Durée du Jour au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioánnis Mitsotákis