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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kosovo : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Kosovo : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Kosovo : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Kosovo : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Kosovo : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Kosovo : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Kosovo : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Kosovo : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Kosovo : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Kosovo : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Kosovo : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Kosovo : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Kosovo : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Kosovo : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Kosovo : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Kosovo : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Kosovo : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Kosovo : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Kosovo : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Kosovo : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Kosovo : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Kosovo : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Kosovo : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Kosovo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kosovo également Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo, Heure du Crépuscule au Kosovo et surtout Durée du Jour au Kosovo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kosovo, Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Viktor Zelensky