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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kosovo : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Kosovo : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Kosovo : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Kosovo : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Kosovo : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Kosovo : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Kosovo : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Kosovo : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Kosovo : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Kosovo : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Kosovo : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Kosovo : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Kosovo : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Kosovo : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Kosovo : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Kosovo : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Kosovo : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Kosovo : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Kosovo : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Kosovo : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Kosovo : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Kosovo : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Kosovo : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Kosovo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pristina ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ainsi que Fuseau Horaire du Kosovo ainsi que Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du Zenith au Kosovo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo sans oublier Durée du Jour au Kosovo, Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Viktor Zelensky