Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella