Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 5H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pologne : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pologne
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Pologne : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Pologne : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Pologne : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    Pologne : 00H00

  • Turkménistan : 04H00

    Pologne : 01H00

  • Turkménistan : 05H00

    Pologne : 02H00

  • Turkménistan : 06H00

    Pologne : 03H00

  • Turkménistan : 07H00

    Pologne : 04H00

  • Turkménistan : 08H00

    Pologne : 05H00

  • Turkménistan : 09H00

    Pologne : 06H00

  • Turkménistan : 10H00

    Pologne : 07H00

  • Turkménistan : 11H00

    Pologne : 08H00

  • Turkménistan : 12H00

    Pologne : 09H00

  • Turkménistan : 13H00

    Pologne : 10H00

  • Turkménistan : 14H00

    Pologne : 11H00

  • Turkménistan : 15H00

    Pologne : 12H00

  • Turkménistan : 16H00

    Pologne : 13H00

  • Turkménistan : 17H00

    Pologne : 14H00

  • Turkménistan : 18H00

    Pologne : 15H00

  • Turkménistan : 19H00

    Pologne : 16H00

  • Turkménistan : 20H00

    Pologne : 17H00

  • Turkménistan : 21H00

    Pologne : 18H00

  • Turkménistan : 22H00

    Pologne : 19H00

  • Turkménistan : 23H00

    Pologne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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