Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 6H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
  • Turkménistan : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
  • Turkménistan : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Turkménistan : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Turkménistan : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Turkménistan : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Turkménistan : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Turkménistan : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Turkménistan : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Turkménistan : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Turkménistan : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Turkménistan : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Turkménistan : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Turkménistan : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Turkménistan : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Turkménistan : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Turkménistan : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Turkménistan : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Turkménistan : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Turkménistan : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Turkménistan : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie également Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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