![Drapeau de la Belgique](https://media.monde360.com/files/16/drapeau-de-la-belgique-500x.webp)
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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Belgique : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Belgique : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Belgique : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Belgique : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Belgique : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Belgique : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Belgique : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Belgique : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Belgique : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Belgique : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Belgique : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Belgique : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Belgique : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Belgique : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Belgique : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Belgique : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Belgique : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Belgique : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Belgique : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Belgique : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Belgique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.