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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Islande : 00H00
-
Turkménistan : 06H00
Islande : 01H00
-
Turkménistan : 07H00
Islande : 02H00
-
Turkménistan : 08H00
Islande : 03H00
-
Turkménistan : 09H00
Islande : 04H00
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Turkménistan : 10H00
Islande : 05H00
-
Turkménistan : 11H00
Islande : 06H00
-
Turkménistan : 12H00
Islande : 07H00
-
Turkménistan : 13H00
Islande : 08H00
-
Turkménistan : 14H00
Islande : 09H00
-
Turkménistan : 15H00
Islande : 10H00
-
Turkménistan : 16H00
Islande : 11H00
-
Turkménistan : 17H00
Islande : 12H00
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Turkménistan : 18H00
Islande : 13H00
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Turkménistan : 19H00
Islande : 14H00
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Turkménistan : 20H00
Islande : 15H00
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Turkménistan : 21H00
Islande : 16H00
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Turkménistan : 22H00
Islande : 17H00
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Turkménistan : 23H00
Islande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Wolfgang Merkel