Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Turkménistan : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Turkménistan : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Turkménistan : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Turkménistan : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Turkménistan : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Turkménistan : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Turkménistan : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Turkménistan : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Turkménistan : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Turkménistan : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Turkménistan : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Turkménistan : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Turkménistan : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Turkménistan : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Turkménistan : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Turkménistan : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Turkménistan : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Turkménistan : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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