Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 6H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
Turkménistan : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
Turkménistan : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
Turkménistan : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
Turkménistan : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
Turkménistan : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
Turkménistan : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
Turkménistan : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
Turkménistan : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
Turkménistan : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
Turkménistan : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
Turkménistan : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
Turkménistan : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
Turkménistan : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Turkménistan : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
Turkménistan : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Turkménistan : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
Turkménistan : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
Turkménistan : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
Turkménistan : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Achgabat :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Faire des activités relaxantes en Archipel de Svalbard (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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