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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sukhumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Ánna Sakellaropoúlou