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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Abkhazie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Ánna Sakellaropoúlou