Décalage Horaire entre le Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Tonga : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Tonga : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Tonga : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Tonga : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Tonga : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Tonga : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Tonga : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Tonga : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Tonga : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Tonga : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Tonga : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Eva Carlsson