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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Tonga et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Tonga : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Tonga : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Tonga : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Tonga : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Tonga : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Tonga : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Tonga : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Tonga : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Tonga : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Tonga : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Tonga : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Tonga : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Eva Carlsson