Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Monténégro : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Monténégro : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Monténégro : 00H00

• Tonga : 13H00

  Monténégro : 01H00

• Tonga : 14H00

  Monténégro : 02H00

• Tonga : 15H00

  Monténégro : 03H00

• Tonga : 16H00

  Monténégro : 04H00

• Tonga : 17H00

  Monténégro : 05H00

• Tonga : 18H00

  Monténégro : 06H00

• Tonga : 19H00

  Monténégro : 07H00

• Tonga : 20H00

  Monténégro : 08H00

• Tonga : 21H00

  Monténégro : 09H00

• Tonga : 22H00

  Monténégro : 10H00

• Tonga : 23H00

  Monténégro : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 27/05/2022 - 14:31

Elizabeth Wilson