Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Monténégro : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Monténégro : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Monténégro : 00H00

• Tonga : 13H00

  Monténégro : 01H00

• Tonga : 14H00

  Monténégro : 02H00

• Tonga : 15H00

  Monténégro : 03H00

• Tonga : 16H00

  Monténégro : 04H00

• Tonga : 17H00

  Monténégro : 05H00

• Tonga : 18H00

  Monténégro : 06H00

• Tonga : 19H00

  Monténégro : 07H00

• Tonga : 20H00

  Monténégro : 08H00

• Tonga : 21H00

  Monténégro : 09H00

• Tonga : 22H00

  Monténégro : 10H00

• Tonga : 23H00

  Monténégro : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 27/05/2022 - 14:31

Elizabeth Wilson