Décalage Horaire entre le Tonga et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00

• Tonga : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00

• Tonga : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00

• Tonga : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00

• Tonga : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00

• Tonga : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Tonga : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Tonga : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Tonga : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Tonga : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Tonga : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Tonga : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Tonga : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Tonga : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Tonga : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Tonga : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Tonga : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Tonga : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Tonga : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Tonga : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Tonga : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Tonga : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Tonga : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Nuku'alofa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev