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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tongien pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Tonga et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Tonga : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
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Tonga : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
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Tonga : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
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Tonga : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
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Tonga : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Tonga : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Tonga : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Tonga : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Tonga : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Tonga : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Tonga : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Tonga : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Tonga : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Tonga : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Tonga : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Tonga : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova