Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Norvège : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Norvège : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Norvège : 00H00
-
Tonga : 13H00
Norvège : 01H00
-
Tonga : 14H00
Norvège : 02H00
-
Tonga : 15H00
Norvège : 03H00
-
Tonga : 16H00
Norvège : 04H00
-
Tonga : 17H00
Norvège : 05H00
-
Tonga : 18H00
Norvège : 06H00
-
Tonga : 19H00
Norvège : 07H00
-
Tonga : 20H00
Norvège : 08H00
-
Tonga : 21H00
Norvège : 09H00
-
Tonga : 22H00
Norvège : 10H00
-
Tonga : 23H00
Norvège : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg