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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Lettonie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Lettonie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Lettonie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Lettonie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Lettonie : 00H00
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Tonga : 12H00
Lettonie : 01H00
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Tonga : 13H00
Lettonie : 02H00
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Tonga : 14H00
Lettonie : 03H00
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Tonga : 15H00
Lettonie : 04H00
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Tonga : 16H00
Lettonie : 05H00
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Tonga : 17H00
Lettonie : 06H00
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Tonga : 18H00
Lettonie : 07H00
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Tonga : 19H00
Lettonie : 08H00
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Tonga : 20H00
Lettonie : 09H00
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Tonga : 21H00
Lettonie : 10H00
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Tonga : 22H00
Lettonie : 11H00
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Tonga : 23H00
Lettonie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez