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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Grèce : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Grèce : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Grèce : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Grèce : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Grèce : 00H00
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Tonga : 12H00
Grèce : 01H00
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Tonga : 13H00
Grèce : 02H00
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Tonga : 14H00
Grèce : 03H00
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Tonga : 15H00
Grèce : 04H00
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Tonga : 16H00
Grèce : 05H00
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Tonga : 17H00
Grèce : 06H00
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Tonga : 18H00
Grèce : 07H00
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Tonga : 19H00
Grèce : 08H00
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Tonga : 20H00
Grèce : 09H00
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Tonga : 21H00
Grèce : 10H00
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Tonga : 22H00
Grèce : 11H00
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Tonga : 23H00
Grèce : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis